2021-12-05 焼き肉炒飯に、キーマカレー ヘルシオ回しまくり日曜日 ヘルシオ 日曜日。 家族が三食家で食べる日。つまり、 ヘルシオの大活躍デイ! ランチには焼き肉炒飯に、ニンジンと白菜ナムル。 二段で調理です。夜はキーマカレーを。 インデラカレーという辛めのカレー粉をコープにて入手したため、さっそく、こないだ蒸した大豆に水煮トマト、ケチャップ、コンソメ、ひき肉をいれて、ぱぱっと10分でチンしました。 そのほか、賞味期限間近の切り干し大根や高野豆腐がでてきたので、あと、サバ缶とか とにかく作りおきしておき、明日以降にゆっくりたべて参ります。ナイル商会 インデラカレー スタンダード NAIR INDIRA Pure Curry Powder 400gナイル商会Amazon