2021-10-08 アーユルベーダでデトックス ライフ全般 ヨガ教室の備忘録 アーユルベーダの観点からインドの伝統生命科学であるアーユルベーダはかなり関心あります。 で、 デトックスの時期がある。 夏から冬に向かうときと、冬から春に向かうときだそう。 いまこそ、デトックス。あー、熱がからだにこもっている、というとき。 芋、栗、カボチャの甘いものをとるといいそうです。そのほか、散歩もデトックスに効果的。